Seu bem-estar começa com um passo. Vamos cuidar da sua saúde juntos.
Quais os benefícios da Psicoterapia online?
A abordagem comportamental, também conhecida como Terapia Comportamental, é uma das vertentes mais consolidadas da psicologia. Baseada em princípios científicos do comportamento humano, essa abordagem foca em entender e modificar padrões de comportamento que possam estar causando sofrimento ou dificuldades na vida do indivíduo.
Como Funciona a Abordagem Comportamental?
A terapia comportamental parte do princípio de que nossos comportamentos, pensamentos e emoções são aprendidos ao longo da vida, e que, da mesma forma, podem ser modificados. O foco do tratamento é identificar comportamentos disfuncionais ou prejudiciais e trabalhar para modificá-los por meio de técnicas específicas.